ストレスなくインターネットを使うには、通信用途ごとに必要な速度の目安を知ることが大切です。とはいえ、速度を数値化したときの見方や、必要な通信速度の調べ方がわからない方は多いかと思います。 そこで本記事では、光回線・ホームルーター・ポケット型WiFiそれぞれの通信速度と、通信用途ごとに必要な速度目安について紹介していきます。 また、速度計測と改善策についても解説しているので、契約しているインターネットの通信速度に悩んでいる方も参考にしてみてください。 ■ この記事を読んでわかること ※記事中に記載の価格は特筆ない限り全て税込表記としています。

上り通信速度：アップロードの速さのこと

上り通信速度はアップロード速度とも呼ばれ、通信機器（パソコン・スマホなど）からサーバー側へデータを送るときの速度のことです。 画像や動画などの投稿を頻繁に行う方は、上り通信速度を気にした方が良いでしょう。 ▼上り通信速度が影響する使用例

下り通信速度：ダウンロードの速さのこと

下り通信速度はダウンロード速度とも呼ばれ、サーバー側のデータを自分の通信機器（パソコン・スマホなど）で読み込むときの速度のことです。 インターネット通信の動作のほとんどは、データを読み込んで行うものです。多くのインターネット回線は、上り通信速度にくらべて、下り通信速度が速く設定されています。 ▼下り通信速度が影響する使用例

Ping値：インターネットの応答速度のこと

Ping値とはインターネットの応答速度のことで、データの送受信にかかる時間を測定した数値です。いわゆるタイムラグがどれくらいあるのかを知ることができます。 上り・下り通信速度は数値が大きいほど速いですが、Pingは数値が低いほどラグが少ないことを表します。 たとえば、オンラインの対戦ゲームなどで遊ぶとき、ネットの反応速度が遅いと相手から攻撃を受けたのに気づかずゲームになりません。オンラインゲームをする場合は、ある程度のping値が出ているインターネット回線を使用しましょう。 ▼Ping値が影響する使用例

速度目安①ゲーム

ゲームは送受信するデータ量が多いコンテンツです。そのため、最低でも下り30Mbpsの通信速度が必要ですが、FPSのように動きの速いゲームは100Mbps前後の通信速度が必要になります。 ただし、FPSのようにラグが命取りとなるゲームは、通信速度だけでなくping値も重要です。FPSの場合、ping値は15ms以下でないとラグが起きやすいため、両方の値をチェックしておきましょう。 ちなみに、FPS以外のゲーム（カードゲームやシミュレーションゲームなど）はping値50ms以下で十分です。

速度目安②ライブ配信

ライブ配信はデータを送信する立場になるため、上り速度を見ていきます。 ライブ配信の速度目安は3Mbps程度ですが、高画質動画で配信するなら6Mbps程度の上り速度は欲しいところです。 ただし、ライブ配信は視聴者が増えるとそのぶん重くなるので、大人数が視聴する配信を行うなら30Mbps以上の速度が維持できる回線がおすすめです。

速度目安③動画視聴・SNS

動画やSNSを視聴するときの速度目安について紹介します。画質レベルやSNSの種類によって異なりますが、下り速度1～25Mbps程度を維持できれば、動画もSNSもスムーズでしょう。 動画がうまく再生されない場合は、設定画面から画質を落とすと改善することがあります。動画かカクついてしまうなどの症状があれば試してみましょう。 ▼動画・SNSの速度目安

速度目安④テレワーク・オンライン授業

テレワークやオンライン授業を受けるとき、多くの方がZOOMなどのオンライン会議ツールを使用するのではないでしょうか？ オンライン会議ツールは、上下ともに3〜10Mbps程度の通信速度を維持できれば、音声やビデオ通話が止まることはありません。 ただし、フルHDでビデオ資料を共有する場合は5〜15Mbpsの速度を維持できていたほうが安心です。 ちなみに、ネットワーフィンなどほかの作業も同時に行うなら、20〜30Mbpsの速度がないと通話が途切れる可能性があります。

速度目安⑤テキスト送受信・WEBサイトの閲覧

テキスト（文章）を受信する場合や、WEBサイトを閲覧する場合は下り速度、テキストを送信する場合は上り速度を見ていきます。 インターネットの通信速度は、動画や画像などデータ容量の多いコンテンツを送受信するほど速い速度を必要とします。しかし、メールやLINEなどは文章がメインなので、最大でも1Mbps程度あれば十分です。 ただし、画像や動画が多く掲載されているWEBサイトは、10Mbps前後の通信速度がないとコンテンツが表示されるまで時間がかかります。 実際に通信してみると外部環境や通信混雑などによって速度はていかするため、ここまでのスピードが出ることはありません。ただし、契約する回線によって通信速度は大きく異なります。 ここからはインターネット回線を6つのタイプに分け、実際に利用したときの通信速度を解説していきます。通信するコンテンツの目安をもとに、自分はどの回線を契約すべきか確認してみましょう。

光回線の平均速度：150～500Mbps程度

▼光コラボと独自回線の違い 光回線は、全ネット回線のタイプのなかでも通信速度が最も高速であるサービスです。 実測値（実際に利用したときの速度）の平均は150～500Mbpsですので、テキストの送受信からオンラインゲームまで、すべてのコンテンツを快適に利用できます。 ただし、光回線にはフレッツ光回線を利用する「光コラボ」と、自社の光回線を利用する「独自回線」があり、以下のようにさまざまな点で違いがあります。 フレッツ光・光コラボは複数のサービスが回線を共有し、ユーザーへサービスを提供しています。そのため光回線を乗り換えるとき工事が不要になったりとメリットがありますが、回線は混雑しやすく実測値がブレやすいです。 対して独自回線は、契約したサービスでしか使えない回線を新たに引き込むため、回線が混雑しづらく高速な実測値を維持できます。 光回線ならどちらを選んでも全コンテンツを快適に楽しめますが、より速さを求めるなら、独自回線がおすすめです。

ADSLの平均速度：10Mbps程度

ADSLとは、電話回線を利用したインターネット回線で、最大速度は下り50Mbps・上り5Mbpsです。最大速度は理論値ですので、実測値の目安としては下り10Mbps程度でしょう。 10Mbpsとなると、テキストの送受信やSNS・WEB閲覧・低画質～標準画質での動画視聴などであれば通信できます。

CATVの平均速度：50～100Mbps程度

CATVとは、ケーブルテレビの通信設備を用いたインターネット回線で、通信速度の目安は50～100Mbps程度です。 ADSLより速いですが、ケーブルテレビを受信する回線でインターネットを利用できるようにしているため、インターネット専用でサービスを提供している光回線に比べると通信速度は劣ります。 50～100Mbpsあればほとんどのコンテンツを楽しめますが、オンラインゲームなどであればラグを感じることがあるかもしれません。 CATVは光回線より料金が高く、実測値も最速レベルの高速通信というわけではないため、特段の理由がない限りは光回線の利用がおすすめです。

ホームルーターの平均速度：100Mbps程度

ホームルーターは、コンセントにさすだけでインターネット環境を作れる据え置き型のWiFiルーターです。 通信速度の目安は100Mbps程度です。近年のインターネット需要に伴い最大速度4.2Gbpsの端末などが登場し、飛躍的に通信速度も向上しています。 どうしても光回線には劣りますが、新しいサービスを契約することで、高速通信を楽しむことが可能です。

ポケット型WiFiの平均速度：10～50Mbps程度

ポケット型WiFiとは、持ち運び可能なモバイルルーターです。室内外問わずどこでもWiFi環境をつくることができます。 ポケット型WiFiの通信速度の目安は10～50Mbps程度でしょう。 ポケット型WiFiの通信は地下やトンネルなど遮蔽物に弱い傾向があるため、速度にブレが出やすいです。 そのため目安としては10～50Mbpsですが、通信するエリアによって80~100Mbpsなどで安定して使用できることもあります。

スマートフォンの平均速度：30～100Mbps程度

スマホをWiFiに接続せず通信するときの速度目安は、30～100Mbps程度です。 30～100Mbpsは全コンテンツを快適に利用できる速度ですが、スマートフォンは「使い放題プラン」に加入していない限り、一定のデータ容量を使い切ると最大128kbpsの速度制限にかかります。 128kbspはテキストの送受信も厳しくなる通信速度ですので、スマートフォンで高速通信を頻繁に使用するなら、WiFi接続もしくは使い放題プランの契約がおすすめです。 それぞれ、解説していきます。 インターネット回線の速度計測ツール

Speedtest by Ooklaの速度計測方法

「Speedtest by Ookla」のサイトにアクセスすると、上り速度・下り速度・ping値を測定することが可能です。 測定したいネット回線につないだパソコンやスマホから、Speedtest by Ooklaのサイトにアクセスし、「GO」をクリックすると測定がはじまります。しばらく経つと結果画面が表示され、ping値、下り速度、上り速度の順番に表示されます。 左上のアイコンを選ぶと、TwitterやFacebookに測定結果を投稿することも可能です。

FAST.comの速度計測方法

「FAST.com」のサイトにアクセスすると、上り速度・下り速度・ping値を測定できます。 測定したいネット回線につないだパソコンやスマホから、FAST.comのサイトにアクセスすると測定がはじまります。しばらくすると計測が完了して下り速度が表示され、「詳細を表示」を選ぶとping値、上り速度も表示される仕様です。 下り速度が非常に大きくはっきりと表示されるので、とてもわかりやすいですね。下部のアイコンを選ぶと、TwitterやFacebookに測定結果を投稿することも可能です。

USEN GATE 02の速度計測方法

USEN GATE 02のサイトにアクセスすると、上り速度・下り速度・ping値・ジッターを測定できます。 測定したいネット回線につないだパソコンやスマホから、USEN GATE 02のサイトアクセスしてください。「測定開始」を選ぶと計測がはじまり、しばらくすると計測が完了して結果が表示されます。 また測定結果のほかにも、Webサービスや動画閲覧、ゲームやビジネスなどの用途別の回線スピード判定結果も出すことが可能です。たとえば、「Webサイトの閲覧は快適」「高画質とフルHDの動画視聴は快適だが、4K動画は普通」などがわかります。 測定結果の数値だけでなく、どんなことができるのか、どんなことができないのかを具体的に知りたいという人におすすめの測定方法です。

ブロードバンドスピードテストの速度計測方法

ブロードバンドスピードテストのサイトにアクセスすると、ping値（ピン）・下り速度（ダウンロード速度）・上り速度（アップロード速度）を測定できます。 サイトアクセス後、「スピードテストを開始する」をタップするだけで計測が開始され、結果が表示されます。 表示結果がシンプルなので、必要な情報のみ知りたい方におすすめです。 ▼おすすめインターネット回線 ※クリックでサービス詳細までスクロールします

光回線のおすすめ①auひかり

auひかりは高速通信で評判の高い光回線です。WiFiでも高速通信をしたい方や、ストレスなくオンラインゲームや配信を楽しみたい方に人気です。 ■ 最新キャンペーン情報 ■ 最新キャンペーン情報 基本料金は最安級とはいきませんが、au・UQモバイルユーザーなら安く高速通信できる光回線が契約できるため特におすすめできます。 また、auひかりのネックだった違約金は2,730円～4,730円に減額され、回線撤去工事も任意になりました。解約時の高額請求の心配もなくなったことで、契約しやすくなっています。 WiFiルーターも無料！最大77,000円キャッシュバック

光回線のおすすめ②NURO光

最大速度1Gbpsの光回線が多いなか、NURO光は最大速度2Gbpsが標準プランで楽しめる光回線です。 ※参考：みんなのネット回線速度に投稿された10月～12月の実測値平均 ■ 最新キャンペーン情報 エリア検索ページを開く ■ 最新キャンペーン情報 NURO光独自回線であるため実測値も速く、速いインターネット回線ならNURO光と言われるほど人気があります。オンラインゲームやテレワークなど、リアルタイムでのやり取りが多い方にはおすすめの回線です。 ただし、auひかりにくらべてNURO光は提供エリアが限定的であるため、検討したい方は最初にエリア確認を実施しておきましょう。 ▼NURO光のおすすめポイント ・標準プランの最大速度が2Gbpsと光回線最速・実際の通信速度も光回線の平均速度より速い・NURO光公式でキャッシュバックを実施中・ソフトバンク・Ymobileとセット割が適用可能 最大45,000円キャッシュバック

ホームルーターのおすすめ①home 5G

■ 1月キャンペーン情報 ※ドコモ公式キャンペーンで実質無料 ■ 実質料金 ■ 通信速度・通信制限 ※11月～2023年1月の平均実測値（みんなのネット回線速度から引用） home 5Gは最大速度4.2Gbpsと高速で、環境によっては光回線と同じくらいの実測値で通信が可能です。 home 5Gは次世代のWiFi規格である「Wi-Fi 6」や、接続機器に集中して電波を送信する「ビームフォーミング機能」にも対応しているため、ホームルーターで高速通信といえばhome 5Gといっても過言ではありません。 そのため、工事・費用・賃貸などの関係で光回線の導入が難しい＆通信速度も妥協したくない方にはまず検討してほしいサービスです。 ▼home 5Gのおすすめポイント ・ホームルーターでも光回線並みの通信速度・Wi-Fi 6・ビームフォーミングなど、高速通信を安定させる機能あり・ドコモスマホとセット割が適用可能

ホームルーターのおすすめ②モバレコエアー

■ 1月キャンペーン情報 ※横にスクロールできます。 ■ 実質料金 ※横にスクロールできます。 ■ 通信速度・通信制限 ※横にスクロールできます。 ＼ モバレコサイト経由の申込限定 ／キャッシュバック最大43,000円に増額中 モバレコエアーはソフトバンクから提供されているホームルーターです。 ソフトバンク公式から契約すると「ソフトバンクエアー」ですが、代理店から契約すると「モバレコエアー」という名称に変わります。 そのため速度や使用端末といったサービスそのものはソフトバンクエアーと同じものです。最新端末の「Airターミナル5」では最大速度2.4Gbpsまで対応しています。 また、現在当サイト経由での申込限定でU-NEXT 6ヶ月無料トライアルが適用され、映画・ドラマ・アニメ・漫画などのコンテンツが22万本見放題になっています。 さらにキャッシュバック額が17,000円から最大30,000円まで増額しているので、通常より安く契約することが可能です。 ▼モバレコエアーのおすすめポイント ・最大2.1Gbpsの速度に対応している・ソフトバンク・Ymobileとセット割が適用可能・【当サイト経由限定】キャッシュバック増額中・【当サイト経由限定】U-NEXT無料トライアル実施中

ホームルーターのおすすめ③WiMAX

WiMAXはポケットWiFi・ホームルーターの2タイプを提供しています。3日あたりで決められたデータ通信量を超過すると速度制限がありましたが、2022年3月より廃止されています。 工事不要で使えるホームルーター！月額2,167円～（2ヶ月間）

他社違約金補填あり 月額割引キャンペーン

【当サイト経由限定】

22,000円キャッシュバック

WiMAXで提供されているホームルーター端末の最大速度は2.7Gbpsです。 WiMAXは複数のプロバイダがありますが、どれを契約してもサービス内容に変わりはありません。ただし、契約期間・違約金・適用できるキャンペーンなどの費用面は変わります。 おすすめはサポート面・費用面でお得なBroad WiMAXです。Broad WiMAXは当サイト経由での申込で22,000円キャッシュバックを受け取ることが可能です。 ▼WIMAXのおすすめポイント ・プロバイダが多くキャンペーンが豊富・au・UQmobileスマホとセット割が適用可能・【当サイト経由限定】キャッシュバック増額中 契約の縛りがない新プラン登場！最大57,000円キャッシュバック ▼速度が遅くなる原因

①機器の問題

1つめは、ネットワーク機器に問題がある可能性です。ルーターやLANケーブルなどに問題が起きていないか確認し、対処してみましょう。 ▼機器の問題と対処法

②接続中のパソコンやスマホの問題

2つめは、インターネットに接続している端末に問題がある可能性です。パソコンやスマホなどに以下のような問題が起きていないか確認しましょう。 【接続中のパソコンやスマホの問題と対処法】

③接続方式の問題

3つめは、ネットワークの接続方式に問題がある可能性です。光回線とWiFi回線の場合であれば、接続方式の種類を変えると通信速度が改善することもあるので、確認してみましょう。

■ 光回線の場合

光回線には、従来の接続方式のIPv4接続と、新しい接続方式のIPv6接続の2種類があります。多くの光回線では、オプションを追加するとIPv6接続の使用が可能です。

■ WiFi回線の場合

WiFi回線の場合、2.4GHzと5GHzの2種類の周波数帯があります。条件によっては周波数帯を変えると通信速度が向上する可能性があるので、試してみましょう。

④回線側の問題

これらの対処法を試しても通信速度が遅いなら、回線側で問題が起きている可能性があります。いわゆる緊急メンテナンスや通信障害などです。 インターネット回線は突然サービスが通常通りに使えなくなるケースがあります。何をしても通信速度が改善されないなら、公式サイト・公式SNSなどを確認し、問題が起きていないか確認してみましょう。 ただし、これらの対処法はメンテナンスの終了や通信障害の改善を待つしかありません。

時間によって速度が変わってしまう

A．インターネットの通信速度は、周りの環境に左右されやすい特徴があります。 通勤時間・昼休憩・夕方6時〜深夜1時はネットユーザーが多い傾向にあるため、どうしても通信速度が遅くなりがちです。 混雑しがちな時間も通信速度を維持したいなら、auひかり・NURO光のような独自回線などの契約をおすすめします。フレッツ光・光コラボにくらべてユーザー数が少ないため、速度低下を起こしにくいです。 ▼例：1日の下り平均通信速度

ベストエフォート値・実測値ってなに？

A．通信環境や回線混雑を一切考慮せず計測できるインターネットの最大通信速度です。 インターネットの公式サイトや端末のスペック表などに「最大1Gbps」や「最大2.1Gbps」などと書かれているものが、ベストエフォート値になります。 ただし、ベストエフォート値はあくまでも最高の環境で計測できる可能性のある速度なので、実際に利用したときにここまでのスピードは出ません。 実際に利用したときの速度のことは実測値と呼びますが、ベストエフォート値が高いものほど実測値も高くなる傾向にあります。 通信速度を重視してインターネット回線を選ぶなら、ベストエフォート値は参考として見ておくと良いでしょう。

4Gや5Gはなにが違う？速度は変わる？

A．4Gより5Gの方が高速通信を可能にしています。 4Gと5Gはモバイルルーターで利用できるインターネットの通信規格で、5Gが使えるインターネット回線は、通信速度が4G接続時より10倍速くなります。 また、5Gは4G接続時より遅延が激減できるため、オンラインゲームのようにラグが致命的になるような通信でもストレスなく楽しめるようになるでしょう。 ※1．2時間の映画※2．平方kmあたり また、通信速度をチェックするうえで上り速度・下り速度・Ping値の意味も理解しておく必要があります。上下速度と違い、Pingは数値が低いほどよい（ラグがない）ので認識を間違えないよう注意しましょう。 もし現在契約しているインターネット回線が遅く感じるといったことがあれば、乗り換えをおすすめします。 光回線であればauひかり・NURO光のような独自回線で、費用・工事・賃貸などの理由で導入が難しければホームルーターを検討してみてください。